ビタミンB12が4151μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4151μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4151μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129719g |
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| モッツァレラチーズ |
259438g |
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| 牛乳 |
1383667g |
6918杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1037750g |
5188杯 |
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肉類でビタミンB12を4151μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218474g |
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| 豚バラ肉 |
830200g |
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| 牛サーロイン |
518875g |
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| 牛肩ロース肉 |
244177g |
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| 牛ひき肉 |
259438g |
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| 生ハム |
1037750g |
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| ソーセージ |
415100g |
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| 鶏むね肉 |
1383667g |
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| 牛フィレ肉 |
138367g |
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| チャーシュー |
345917g |
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| 豚フィレ肉 |
830200g |
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| 鶏ささみ |
4151000g |
83020本 |
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| 砂肝 |
244177g |
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卵類でビタミンB12を4151μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118600g |
5930個 |
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| 生たまご |
377364g |
6289個 |
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| ゆでたまご |
415100g |
6918個 |
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魚介類でビタミンB12を4151μgはこのぐらい
| かつお節 |
27674g |
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| するめ（あたりめ） |
34592g |
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| さんま |
25944g |
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| うなぎのかば焼き |
188682g |
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| 塩さば |
58465g |
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| イクラ |
8832g相当 |
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| うなぎ |
118600g |
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| ぶり |
109237g |
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| はまち |
90240g |
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| ぎんざけ |
79827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1383667g |
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| いわし |
25944g |
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| 魚肉ハム |
1037750g |
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| ししゃも |
55347g |
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| たい |
345917g |
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| べにざけ |
44160g |
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| 辛子明太子 |
37737g |
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| まぐろの赤身 |
319308g |
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| あじ |
58465g |
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| ほっけ |
37737g |
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| かまぼこ |
1383667g |
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| はんぺん |
1037750g |
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| かにかま |
593000g |
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| あまえび |
172959g |
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| なると |
1037750g |
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| ブラックタイガー |
461223g |
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| するめいか |
84715g |
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| かき |
18048g |
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| あさり |
9266g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4151μgはこのぐらい
| チャーハン |
4151000g |
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| とりから揚げ |
1383667g |
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| ハンバーグ |
830200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2075500g |
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| お好み焼き |
2075500g |
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