ビタミンB12が4141μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4141μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4141μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129407g |
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| モッツァレラチーズ |
258813g |
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| 牛乳 |
1380334g |
6901杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1035250g |
5176杯 |
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肉類でビタミンB12を4141μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217948g |
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| 豚バラ肉 |
828200g |
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| 牛サーロイン |
517625g |
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| 牛肩ロース肉 |
243589g |
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| 牛ひき肉 |
258813g |
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| 生ハム |
1035250g |
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| ソーセージ |
414100g |
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| 鶏むね肉 |
1380334g |
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| 牛フィレ肉 |
138034g |
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| チャーシュー |
345084g |
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| 豚フィレ肉 |
828200g |
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| 鶏ささみ |
4141000g |
82820本 |
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| 砂肝 |
243589g |
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卵類でビタミンB12を4141μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118315g |
5915個 |
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| 生たまご |
376455g |
6274個 |
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| ゆでたまご |
414100g |
6901個 |
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魚介類でビタミンB12を4141μgはこのぐらい
| かつお節 |
27607g |
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| するめ（あたりめ） |
34509g |
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| さんま |
25882g |
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| うなぎのかば焼き |
188228g |
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| 塩さば |
58324g |
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| イクラ |
8811g相当 |
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| うなぎ |
118315g |
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| ぶり |
108974g |
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| はまち |
90022g |
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| ぎんざけ |
79635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1380334g |
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| いわし |
25882g |
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| 魚肉ハム |
1035250g |
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| ししゃも |
55214g |
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| たい |
345084g |
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| べにざけ |
44054g |
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| 辛子明太子 |
37646g |
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| まぐろの赤身 |
318539g |
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| あじ |
58324g |
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| ほっけ |
37646g |
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| かまぼこ |
1380334g |
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| はんぺん |
1035250g |
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| かにかま |
591572g |
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| あまえび |
172542g |
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| なると |
1035250g |
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| ブラックタイガー |
460112g |
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| するめいか |
84511g |
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| かき |
18005g |
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| あさり |
9244g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4141μgはこのぐらい
| チャーハン |
4141000g |
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| とりから揚げ |
1380334g |
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| ハンバーグ |
828200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2070500g |
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| お好み焼き |
2070500g |
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