ビタミンB12が4131μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4131μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4131μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129094g |
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| モッツァレラチーズ |
258188g |
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| 牛乳 |
1377000g |
6885杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1032750g |
5163杯 |
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肉類でビタミンB12を4131μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217422g |
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| 豚バラ肉 |
826200g |
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| 牛サーロイン |
516375g |
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| 牛肩ロース肉 |
243000g |
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| 牛ひき肉 |
258188g |
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| 生ハム |
1032750g |
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| ソーセージ |
413100g |
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| 鶏むね肉 |
1377000g |
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| 牛フィレ肉 |
137700g |
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| チャーシュー |
344250g |
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| 豚フィレ肉 |
826200g |
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| 鶏ささみ |
4131000g |
82620本 |
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| 砂肝 |
243000g |
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卵類でビタミンB12を4131μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118029g |
5901個 |
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| 生たまご |
375546g |
6259個 |
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| ゆでたまご |
413100g |
6885個 |
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魚介類でビタミンB12を4131μgはこのぐらい
| かつお節 |
27540g |
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| するめ（あたりめ） |
34425g |
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| さんま |
25819g |
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| うなぎのかば焼き |
187773g |
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| 塩さば |
58184g |
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| イクラ |
8790g相当 |
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| うなぎ |
118029g |
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| ぶり |
108711g |
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| はまち |
89805g |
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| ぎんざけ |
79443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1377000g |
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| いわし |
25819g |
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| 魚肉ハム |
1032750g |
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| ししゃも |
55080g |
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| たい |
344250g |
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| べにざけ |
43947g |
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| 辛子明太子 |
37555g |
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| まぐろの赤身 |
317770g |
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| あじ |
58184g |
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| ほっけ |
37555g |
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| かまぼこ |
1377000g |
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| はんぺん |
1032750g |
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| かにかま |
590143g |
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| あまえび |
172125g |
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| なると |
1032750g |
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| ブラックタイガー |
459000g |
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| するめいか |
84307g |
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| かき |
17961g |
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| あさり |
9221g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4131μgはこのぐらい
| チャーハン |
4131000g |
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| とりから揚げ |
1377000g |
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| ハンバーグ |
826200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2065500g |
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| お好み焼き |
2065500g |
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