ビタミンB12が4231μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4231μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4231μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132219g |
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| モッツァレラチーズ |
264438g |
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| 牛乳 |
1410334g |
7051杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1057750g |
5288杯 |
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肉類でビタミンB12を4231μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222685g |
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| 豚バラ肉 |
846200g |
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| 牛サーロイン |
528875g |
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| 牛肩ロース肉 |
248883g |
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| 牛ひき肉 |
264438g |
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| 生ハム |
1057750g |
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| ソーセージ |
423100g |
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| 鶏むね肉 |
1410334g |
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| 牛フィレ肉 |
141034g |
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| チャーシュー |
352584g |
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| 豚フィレ肉 |
846200g |
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| 鶏ささみ |
4231000g |
84620本 |
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| 砂肝 |
248883g |
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卵類でビタミンB12を4231μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120886g |
6044個 |
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| 生たまご |
384637g |
6410個 |
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| ゆでたまご |
423100g |
7051個 |
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魚介類でビタミンB12を4231μgはこのぐらい
| かつお節 |
28207g |
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| するめ（あたりめ） |
35259g |
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| さんま |
26444g |
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| うなぎのかば焼き |
192319g |
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| 塩さば |
59592g |
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| イクラ |
9003g相当 |
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| うなぎ |
120886g |
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| ぶり |
111343g |
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| はまち |
91979g |
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| ぎんざけ |
81366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1410334g |
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| いわし |
26444g |
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| 魚肉ハム |
1057750g |
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| ししゃも |
56414g |
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| たい |
352584g |
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| べにざけ |
45011g |
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| 辛子明太子 |
38464g |
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| まぐろの赤身 |
325462g |
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| あじ |
59592g |
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| ほっけ |
38464g |
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| かまぼこ |
1410334g |
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| はんぺん |
1057750g |
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| かにかま |
604429g |
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| あまえび |
176292g |
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| なると |
1057750g |
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| ブラックタイガー |
470112g |
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| するめいか |
86347g |
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| かき |
18396g |
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| あさり |
9445g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4231μgはこのぐらい
| チャーハン |
4231000g |
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| とりから揚げ |
1410334g |
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| ハンバーグ |
846200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2115500g |
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| お好み焼き |
2115500g |
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