ビタミンB12が4221μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4221μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4221μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131907g |
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| モッツァレラチーズ |
263813g |
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| 牛乳 |
1407000g |
7035杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1055250g |
5276杯 |
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肉類でビタミンB12を4221μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222158g |
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| 豚バラ肉 |
844200g |
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| 牛サーロイン |
527625g |
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| 牛肩ロース肉 |
248295g |
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| 牛ひき肉 |
263813g |
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| 生ハム |
1055250g |
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| ソーセージ |
422100g |
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| 鶏むね肉 |
1407000g |
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| 牛フィレ肉 |
140700g |
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| チャーシュー |
351750g |
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| 豚フィレ肉 |
844200g |
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| 鶏ささみ |
4221000g |
84420本 |
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| 砂肝 |
248295g |
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卵類でビタミンB12を4221μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120600g |
6030個 |
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| 生たまご |
383728g |
6395個 |
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| ゆでたまご |
422100g |
7035個 |
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魚介類でビタミンB12を4221μgはこのぐらい
| かつお節 |
28140g |
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| するめ（あたりめ） |
35175g |
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| さんま |
26382g |
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| うなぎのかば焼き |
191864g |
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| 塩さば |
59451g |
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| イクラ |
8981g相当 |
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| うなぎ |
120600g |
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| ぶり |
111079g |
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| はまち |
91761g |
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| ぎんざけ |
81174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1407000g |
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| いわし |
26382g |
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| 魚肉ハム |
1055250g |
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| ししゃも |
56280g |
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| たい |
351750g |
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| べにざけ |
44905g |
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| 辛子明太子 |
38373g |
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| まぐろの赤身 |
324693g |
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| あじ |
59451g |
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| ほっけ |
38373g |
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| かまぼこ |
1407000g |
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| はんぺん |
1055250g |
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| かにかま |
603000g |
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| あまえび |
175875g |
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| なると |
1055250g |
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| ブラックタイガー |
469000g |
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| するめいか |
86143g |
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| かき |
18353g |
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| あさり |
9422g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4221μgはこのぐらい
| チャーハン |
4221000g |
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| とりから揚げ |
1407000g |
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| ハンバーグ |
844200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2110500g |
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| お好み焼き |
2110500g |
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