ビタミンB12が4211μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4211μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4211μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131594g |
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| モッツァレラチーズ |
263188g |
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| 牛乳 |
1403667g |
7018杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1052750g |
5263杯 |
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肉類でビタミンB12を4211μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221632g |
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| 豚バラ肉 |
842200g |
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| 牛サーロイン |
526375g |
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| 牛肩ロース肉 |
247706g |
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| 牛ひき肉 |
263188g |
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| 生ハム |
1052750g |
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| ソーセージ |
421100g |
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| 鶏むね肉 |
1403667g |
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| 牛フィレ肉 |
140367g |
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| チャーシュー |
350917g |
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| 豚フィレ肉 |
842200g |
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| 鶏ささみ |
4211000g |
84220本 |
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| 砂肝 |
247706g |
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卵類でビタミンB12を4211μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120315g |
6015個 |
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| 生たまご |
382819g |
6380個 |
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| ゆでたまご |
421100g |
7018個 |
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魚介類でビタミンB12を4211μgはこのぐらい
| かつお節 |
28074g |
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| するめ（あたりめ） |
35092g |
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| さんま |
26319g |
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| うなぎのかば焼き |
191410g |
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| 塩さば |
59310g |
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| イクラ |
8960g相当 |
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| うなぎ |
120315g |
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| ぶり |
110816g |
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| はまち |
91544g |
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| ぎんざけ |
80981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1403667g |
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| いわし |
26319g |
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| 魚肉ハム |
1052750g |
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| ししゃも |
56147g |
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| たい |
350917g |
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| べにざけ |
44798g |
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| 辛子明太子 |
38282g |
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| まぐろの赤身 |
323924g |
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| あじ |
59310g |
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| ほっけ |
38282g |
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| かまぼこ |
1403667g |
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| はんぺん |
1052750g |
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| かにかま |
601572g |
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| あまえび |
175459g |
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| なると |
1052750g |
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| ブラックタイガー |
467889g |
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| するめいか |
85939g |
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| かき |
18309g |
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| あさり |
9400g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4211μgはこのぐらい
| チャーハン |
4211000g |
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| とりから揚げ |
1403667g |
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| ハンバーグ |
842200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2105500g |
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| お好み焼き |
2105500g |
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