ビタミンB12が4311μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4311μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4311μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134719g |
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| モッツァレラチーズ |
269438g |
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| 牛乳 |
1437000g |
7185杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1077750g |
5388杯 |
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肉類でビタミンB12を4311μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226895g |
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| 豚バラ肉 |
862200g |
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| 牛サーロイン |
538875g |
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| 牛肩ロース肉 |
253589g |
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| 牛ひき肉 |
269438g |
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| 生ハム |
1077750g |
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| ソーセージ |
431100g |
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| 鶏むね肉 |
1437000g |
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| 牛フィレ肉 |
143700g |
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| チャーシュー |
359250g |
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| 豚フィレ肉 |
862200g |
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| 鶏ささみ |
4311000g |
86220本 |
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| 砂肝 |
253589g |
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卵類でビタミンB12を4311μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123172g |
6158個 |
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| 生たまご |
391910g |
6531個 |
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| ゆでたまご |
431100g |
7185個 |
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魚介類でビタミンB12を4311μgはこのぐらい
| かつお節 |
28740g |
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| するめ（あたりめ） |
35925g |
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| さんま |
26944g |
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| うなぎのかば焼き |
195955g |
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| 塩さば |
60719g |
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| イクラ |
9173g相当 |
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| うなぎ |
123172g |
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| ぶり |
113448g |
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| はまち |
93718g |
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| ぎんざけ |
82904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1437000g |
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| いわし |
26944g |
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| 魚肉ハム |
1077750g |
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| ししゃも |
57480g |
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| たい |
359250g |
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| べにざけ |
45862g |
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| 辛子明太子 |
39191g |
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| まぐろの赤身 |
331616g |
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| あじ |
60719g |
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| ほっけ |
39191g |
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| かまぼこ |
1437000g |
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| はんぺん |
1077750g |
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| かにかま |
615858g |
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| あまえび |
179625g |
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| なると |
1077750g |
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| ブラックタイガー |
479000g |
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| するめいか |
87980g |
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| かき |
18744g |
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| あさり |
9623g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4311μgはこのぐらい
| チャーハン |
4311000g |
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| とりから揚げ |
1437000g |
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| ハンバーグ |
862200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2155500g |
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| お好み焼き |
2155500g |
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