ビタミンB12が4201μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4201μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4201μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131282g |
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| モッツァレラチーズ |
262563g |
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| 牛乳 |
1400334g |
7001杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1050250g |
5251杯 |
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肉類でビタミンB12を4201μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221106g |
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| 豚バラ肉 |
840200g |
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| 牛サーロイン |
525125g |
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| 牛肩ロース肉 |
247118g |
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| 牛ひき肉 |
262563g |
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| 生ハム |
1050250g |
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| ソーセージ |
420100g |
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| 鶏むね肉 |
1400334g |
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| 牛フィレ肉 |
140034g |
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| チャーシュー |
350084g |
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| 豚フィレ肉 |
840200g |
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| 鶏ささみ |
4201000g |
84020本 |
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| 砂肝 |
247118g |
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卵類でビタミンB12を4201μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120029g |
6001個 |
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| 生たまご |
381910g |
6365個 |
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| ゆでたまご |
420100g |
7001個 |
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魚介類でビタミンB12を4201μgはこのぐらい
| かつお節 |
28007g |
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| するめ（あたりめ） |
35009g |
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| さんま |
26257g |
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| うなぎのかば焼き |
190955g |
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| 塩さば |
59170g |
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| イクラ |
8939g相当 |
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| うなぎ |
120029g |
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| ぶり |
110553g |
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| はまち |
91327g |
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| ぎんざけ |
80789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1400334g |
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| いわし |
26257g |
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| 魚肉ハム |
1050250g |
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| ししゃも |
56014g |
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| たい |
350084g |
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| べにざけ |
44692g |
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| 辛子明太子 |
38191g |
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| まぐろの赤身 |
323154g |
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| あじ |
59170g |
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| ほっけ |
38191g |
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| かまぼこ |
1400334g |
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| はんぺん |
1050250g |
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| かにかま |
600143g |
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| あまえび |
175042g |
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| なると |
1050250g |
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| ブラックタイガー |
466778g |
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| するめいか |
85735g |
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| かき |
18266g |
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| あさり |
9378g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4201μgはこのぐらい
| チャーハン |
4201000g |
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| とりから揚げ |
1400334g |
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| ハンバーグ |
840200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2100500g |
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| お好み焼き |
2100500g |
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