ビタミンB12が4321μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4321μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4321μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135032g |
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| モッツァレラチーズ |
270063g |
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| 牛乳 |
1440334g |
7201杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1080250g |
5401杯 |
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肉類でビタミンB12を4321μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227422g |
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| 豚バラ肉 |
864200g |
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| 牛サーロイン |
540125g |
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| 牛肩ロース肉 |
254177g |
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| 牛ひき肉 |
270063g |
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| 生ハム |
1080250g |
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| ソーセージ |
432100g |
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| 鶏むね肉 |
1440334g |
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| 牛フィレ肉 |
144034g |
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| チャーシュー |
360084g |
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| 豚フィレ肉 |
864200g |
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| 鶏ささみ |
4321000g |
86420本 |
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| 砂肝 |
254177g |
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卵類でビタミンB12を4321μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123458g |
6172個 |
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| 生たまご |
392819g |
6546個 |
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| ゆでたまご |
432100g |
7201個 |
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魚介類でビタミンB12を4321μgはこのぐらい
| かつお節 |
28807g |
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| するめ（あたりめ） |
36009g |
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| さんま |
27007g |
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| うなぎのかば焼き |
196410g |
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| 塩さば |
60860g |
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| イクラ |
9194g相当 |
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| うなぎ |
123458g |
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| ぶり |
113711g |
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| はまち |
93935g |
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| ぎんざけ |
83097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1440334g |
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| いわし |
27007g |
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| 魚肉ハム |
1080250g |
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| ししゃも |
57614g |
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| たい |
360084g |
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| べにざけ |
45969g |
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| 辛子明太子 |
39282g |
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| まぐろの赤身 |
332385g |
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| あじ |
60860g |
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| ほっけ |
39282g |
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| かまぼこ |
1440334g |
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| はんぺん |
1080250g |
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| かにかま |
617286g |
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| あまえび |
180042g |
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| なると |
1080250g |
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| ブラックタイガー |
480112g |
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| するめいか |
88184g |
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| かき |
18787g |
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| あさり |
9646g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4321μgはこのぐらい
| チャーハン |
4321000g |
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| とりから揚げ |
1440334g |
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| ハンバーグ |
864200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2160500g |
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| お好み焼き |
2160500g |
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