ビタミンB12が2061μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2061μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2061μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64407g |
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| モッツァレラチーズ |
128813g |
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| 牛乳 |
687000g |
3435杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
515250g |
2576杯 |
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肉類でビタミンB12を2061μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108474g |
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| 豚バラ肉 |
412200g |
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| 牛サーロイン |
257625g |
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| 牛肩ロース肉 |
121236g |
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| 牛ひき肉 |
128813g |
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| 生ハム |
515250g |
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| ソーセージ |
206100g |
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| 鶏むね肉 |
687000g |
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| 牛フィレ肉 |
68700g |
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| チャーシュー |
171750g |
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| 豚フィレ肉 |
412200g |
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| 鶏ささみ |
2061000g |
41220本 |
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| 砂肝 |
121236g |
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卵類でビタミンB12を2061μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58886g |
2944個 |
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| 生たまご |
187364g |
3122個 |
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| ゆでたまご |
206100g |
3435個 |
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魚介類でビタミンB12を2061μgはこのぐらい
| かつお節 |
13740g |
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| するめ（あたりめ） |
17175g |
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| さんま |
12882g |
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| うなぎのかば焼き |
93682g |
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| 塩さば |
29029g |
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| イクラ |
4386g相当 |
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| うなぎ |
58886g |
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| ぶり |
54237g |
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| はまち |
44805g |
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| ぎんざけ |
39635g |
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| 魚肉ソーセージ |
687000g |
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| いわし |
12882g |
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| 魚肉ハム |
515250g |
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| ししゃも |
27480g |
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| たい |
171750g |
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| べにざけ |
21926g |
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| 辛子明太子 |
18737g |
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| まぐろの赤身 |
158539g |
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| あじ |
29029g |
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| ほっけ |
18737g |
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| かまぼこ |
687000g |
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| はんぺん |
515250g |
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| かにかま |
294429g |
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| あまえび |
85875g |
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| なると |
515250g |
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| ブラックタイガー |
229000g |
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| するめいか |
42062g |
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| かき |
8961g相当 |
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| あさり |
4601g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2061μgはこのぐらい
| チャーハン |
2061000g |
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| とりから揚げ |
687000g |
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| ハンバーグ |
412200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1030500g |
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| お好み焼き |
1030500g |
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