ビタミンB12が2071μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2071μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2071μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64719g |
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| モッツァレラチーズ |
129438g |
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| 牛乳 |
690334g |
3451杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
517750g |
2588杯 |
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肉類でビタミンB12を2071μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109000g |
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| 豚バラ肉 |
414200g |
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| 牛サーロイン |
258875g |
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| 牛肩ロース肉 |
121824g |
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| 牛ひき肉 |
129438g |
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| 生ハム |
517750g |
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| ソーセージ |
207100g |
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| 鶏むね肉 |
690334g |
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| 牛フィレ肉 |
69034g |
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| チャーシュー |
172584g |
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| 豚フィレ肉 |
414200g |
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| 鶏ささみ |
2071000g |
41420本 |
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| 砂肝 |
121824g |
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卵類でビタミンB12を2071μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59172g |
2958個 |
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| 生たまご |
188273g |
3137個 |
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| ゆでたまご |
207100g |
3451個 |
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魚介類でビタミンB12を2071μgはこのぐらい
| かつお節 |
13807g |
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| するめ（あたりめ） |
17259g |
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| さんま |
12944g |
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| うなぎのかば焼き |
94137g |
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| 塩さば |
29170g |
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| イクラ |
4407g相当 |
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| うなぎ |
59172g |
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| ぶり |
54500g |
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| はまち |
45022g |
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| ぎんざけ |
39827g |
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| 魚肉ソーセージ |
690334g |
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| いわし |
12944g |
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| 魚肉ハム |
517750g |
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| ししゃも |
27614g |
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| たい |
172584g |
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| べにざけ |
22032g |
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| 辛子明太子 |
18828g |
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| まぐろの赤身 |
159308g |
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| あじ |
29170g |
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| ほっけ |
18828g |
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| かまぼこ |
690334g |
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| はんぺん |
517750g |
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| かにかま |
295858g |
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| あまえび |
86292g |
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| なると |
517750g |
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| ブラックタイガー |
230112g |
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| するめいか |
42266g |
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| かき |
9005g相当 |
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| あさり |
4623g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2071μgはこのぐらい
| チャーハン |
2071000g |
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| とりから揚げ |
690334g |
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| ハンバーグ |
414200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1035500g |
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| お好み焼き |
1035500g |
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