ビタミンB12が1961μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1961μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1961μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61282g |
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| モッツァレラチーズ |
122563g |
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| 牛乳 |
653667g |
3268杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
490250g |
2451杯 |
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肉類でビタミンB12を1961μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
103211g |
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| 豚バラ肉 |
392200g |
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| 牛サーロイン |
245125g |
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| 牛肩ロース肉 |
115353g |
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| 牛ひき肉 |
122563g |
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| 生ハム |
490250g |
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| ソーセージ |
196100g |
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| 鶏むね肉 |
653667g |
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| 牛フィレ肉 |
65367g |
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| チャーシュー |
163417g |
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| 豚フィレ肉 |
392200g |
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| 鶏ささみ |
1961000g |
39220本 |
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| 砂肝 |
115353g |
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卵類でビタミンB12を1961μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56029g |
2801個 |
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| 生たまご |
178273g |
2971個 |
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| ゆでたまご |
196100g |
3268個 |
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魚介類でビタミンB12を1961μgはこのぐらい
| かつお節 |
13074g |
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| するめ（あたりめ） |
16342g |
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| さんま |
12257g |
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| うなぎのかば焼き |
89137g |
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| 塩さば |
27620g |
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| イクラ |
4173g相当 |
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| うなぎ |
56029g |
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| ぶり |
51606g |
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| はまち |
42631g |
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| ぎんざけ |
37712g |
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| 魚肉ソーセージ |
653667g |
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| いわし |
12257g |
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| 魚肉ハム |
490250g |
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| ししゃも |
26147g |
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| たい |
163417g |
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| べにざけ |
20862g |
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| 辛子明太子 |
17828g |
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| まぐろの赤身 |
150847g |
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| あじ |
27620g |
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| ほっけ |
17828g |
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| かまぼこ |
653667g |
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| はんぺん |
490250g |
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| かにかま |
280143g |
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| あまえび |
81709g |
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| なると |
490250g |
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| ブラックタイガー |
217889g |
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| するめいか |
40021g |
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| かき |
8527g相当 |
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| あさり |
4378g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1961μgはこのぐらい
| チャーハン |
1961000g |
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| とりから揚げ |
653667g |
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| ハンバーグ |
392200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
980500g |
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| お好み焼き |
980500g |
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