ビタミンB12が1061μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1061μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1061μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33157g |
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| モッツァレラチーズ |
66313g |
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| 牛乳 |
353667g |
1768杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
265250g |
1326杯 |
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肉類でビタミンB12を1061μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
55843g |
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| 豚バラ肉 |
212200g |
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| 牛サーロイン |
132625g |
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| 牛肩ロース肉 |
62412g |
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| 牛ひき肉 |
66313g |
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| 生ハム |
265250g |
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| ソーセージ |
106100g |
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| 鶏むね肉 |
353667g |
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| 牛フィレ肉 |
35367g |
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| チャーシュー |
88417g |
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| 豚フィレ肉 |
212200g |
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| 鶏ささみ |
1061000g |
21220本 |
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| 砂肝 |
62412g |
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卵類でビタミンB12を1061μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30315g |
1515個 |
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| 生たまご |
96455g |
1607個 |
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| ゆでたまご |
106100g |
1768個 |
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魚介類でビタミンB12を1061μgはこのぐらい
| かつお節 |
7074g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8842g相当 |
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| さんま |
6632g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
48228g |
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| 塩さば |
14944g |
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| イクラ |
2258g相当 |
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| うなぎ |
30315g |
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| ぶり |
27922g |
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| はまち |
23066g |
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| ぎんざけ |
20404g |
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| 魚肉ソーセージ |
353667g |
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| いわし |
6632g相当 |
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| 魚肉ハム |
265250g |
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| ししゃも |
14147g |
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| たい |
88417g |
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| べにざけ |
11288g |
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| 辛子明太子 |
9646g相当 |
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| まぐろの赤身 |
81616g |
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| あじ |
14944g |
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| ほっけ |
9646g相当 |
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| かまぼこ |
353667g |
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| はんぺん |
265250g |
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| かにかま |
151572g |
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| あまえび |
44209g |
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| なると |
265250g |
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| ブラックタイガー |
117889g |
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| するめいか |
21654g |
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| かき |
4614g相当 |
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| あさり |
2369g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1061μgはこのぐらい
| チャーハン |
1061000g |
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| とりから揚げ |
353667g |
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| ハンバーグ |
212200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
530500g |
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| お好み焼き |
530500g |
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