ビタミンB12が961μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が961μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を961μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30032g |
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| モッツァレラチーズ |
60063g |
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| 牛乳 |
320334g |
1601杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
240250g |
1201杯 |
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肉類でビタミンB12を961μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50579g |
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| 豚バラ肉 |
192200g |
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| 牛サーロイン |
120125g |
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| 牛肩ロース肉 |
56530g |
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| 牛ひき肉 |
60063g |
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| 生ハム |
240250g |
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| ソーセージ |
96100g |
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| 鶏むね肉 |
320334g |
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| 牛フィレ肉 |
32034g |
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| チャーシュー |
80084g |
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| 豚フィレ肉 |
192200g |
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| 鶏ささみ |
961000g |
19220本 |
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| 砂肝 |
56530g |
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卵類でビタミンB12を961μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27458g |
1372個 |
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| 生たまご |
87364g |
1456個 |
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| ゆでたまご |
96100g |
1601個 |
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魚介類でビタミンB12を961μgはこのぐらい
| かつお節 |
6407g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8009g相当 |
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| さんま |
6007g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43682g |
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| 塩さば |
13536g |
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| イクラ |
2045g相当 |
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| うなぎ |
27458g |
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| ぶり |
25290g |
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| はまち |
20892g |
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| ぎんざけ |
18481g |
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| 魚肉ソーセージ |
320334g |
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| いわし |
6007g相当 |
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| 魚肉ハム |
240250g |
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| ししゃも |
12814g |
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| たい |
80084g |
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| べにざけ |
10224g |
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| 辛子明太子 |
8737g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73924g |
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| あじ |
13536g |
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| ほっけ |
8737g相当 |
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| かまぼこ |
320334g |
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| はんぺん |
240250g |
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| かにかま |
137286g |
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| あまえび |
40042g |
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| なると |
240250g |
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| ブラックタイガー |
106778g |
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| するめいか |
19613g |
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| かき |
4179g相当 |
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| あさり |
2146g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を961μgはこのぐらい
| チャーハン |
961000g |
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| とりから揚げ |
320334g |
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| ハンバーグ |
192200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
480500g |
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| お好み焼き |
480500g |
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