ビタミンB12が4071μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4071μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4071μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127219g |
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| モッツァレラチーズ |
254438g |
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| 牛乳 |
1357000g |
6785杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1017750g |
5088杯 |
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肉類でビタミンB12を4071μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214264g |
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| 豚バラ肉 |
814200g |
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| 牛サーロイン |
508875g |
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| 牛肩ロース肉 |
239471g |
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| 牛ひき肉 |
254438g |
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| 生ハム |
1017750g |
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| ソーセージ |
407100g |
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| 鶏むね肉 |
1357000g |
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| 牛フィレ肉 |
135700g |
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| チャーシュー |
339250g |
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| 豚フィレ肉 |
814200g |
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| 鶏ささみ |
4071000g |
81420本 |
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| 砂肝 |
239471g |
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卵類でビタミンB12を4071μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116315g |
5815個 |
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| 生たまご |
370091g |
6168個 |
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| ゆでたまご |
407100g |
6785個 |
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魚介類でビタミンB12を4071μgはこのぐらい
| かつお節 |
27140g |
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| するめ（あたりめ） |
33925g |
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| さんま |
25444g |
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| うなぎのかば焼き |
185046g |
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| 塩さば |
57339g |
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| イクラ |
8662g相当 |
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| うなぎ |
116315g |
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| ぶり |
107132g |
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| はまち |
88501g |
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| ぎんざけ |
78289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1357000g |
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| いわし |
25444g |
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| 魚肉ハム |
1017750g |
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| ししゃも |
54280g |
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| たい |
339250g |
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| べにざけ |
43309g |
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| 辛子明太子 |
37010g |
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| まぐろの赤身 |
313154g |
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| あじ |
57339g |
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| ほっけ |
37010g |
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| かまぼこ |
1357000g |
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| はんぺん |
1017750g |
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| かにかま |
581572g |
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| あまえび |
169625g |
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| なると |
1017750g |
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| ブラックタイガー |
452334g |
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| するめいか |
83082g |
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| かき |
17700g |
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| あさり |
9088g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4071μgはこのぐらい
| チャーハン |
4071000g |
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| とりから揚げ |
1357000g |
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| ハンバーグ |
814200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2035500g |
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| お好み焼き |
2035500g |
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