ビタミンB12が4081μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4081μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4081μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127532g |
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| モッツァレラチーズ |
255063g |
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| 牛乳 |
1360334g |
6801杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1020250g |
5101杯 |
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肉類でビタミンB12を4081μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214790g |
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| 豚バラ肉 |
816200g |
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| 牛サーロイン |
510125g |
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| 牛肩ロース肉 |
240059g |
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| 牛ひき肉 |
255063g |
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| 生ハム |
1020250g |
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| ソーセージ |
408100g |
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| 鶏むね肉 |
1360334g |
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| 牛フィレ肉 |
136034g |
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| チャーシュー |
340084g |
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| 豚フィレ肉 |
816200g |
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| 鶏ささみ |
4081000g |
81620本 |
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| 砂肝 |
240059g |
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卵類でビタミンB12を4081μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116600g |
5830個 |
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| 生たまご |
371000g |
6183個 |
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| ゆでたまご |
408100g |
6801個 |
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魚介類でビタミンB12を4081μgはこのぐらい
| かつお節 |
27207g |
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| するめ（あたりめ） |
34009g |
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| さんま |
25507g |
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| うなぎのかば焼き |
185500g |
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| 塩さば |
57479g |
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| イクラ |
8683g相当 |
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| うなぎ |
116600g |
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| ぶり |
107395g |
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| はまち |
88718g |
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| ぎんざけ |
78481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1360334g |
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| いわし |
25507g |
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| 魚肉ハム |
1020250g |
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| ししゃも |
54414g |
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| たい |
340084g |
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| べにざけ |
43415g |
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| 辛子明太子 |
37100g |
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| まぐろの赤身 |
313924g |
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| あじ |
57479g |
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| ほっけ |
37100g |
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| かまぼこ |
1360334g |
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| はんぺん |
1020250g |
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| かにかま |
583000g |
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| あまえび |
170042g |
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| なると |
1020250g |
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| ブラックタイガー |
453445g |
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| するめいか |
83286g |
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| かき |
17744g |
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| あさり |
9110g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4081μgはこのぐらい
| チャーハン |
4081000g |
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| とりから揚げ |
1360334g |
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| ハンバーグ |
816200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2040500g |
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| お好み焼き |
2040500g |
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