ビタミンB12が4091μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4091μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4091μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127844g |
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| モッツァレラチーズ |
255688g |
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| 牛乳 |
1363667g |
6818杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1022750g |
5113杯 |
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肉類でビタミンB12を4091μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215316g |
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| 豚バラ肉 |
818200g |
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| 牛サーロイン |
511375g |
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| 牛肩ロース肉 |
240648g |
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| 牛ひき肉 |
255688g |
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| 生ハム |
1022750g |
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| ソーセージ |
409100g |
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| 鶏むね肉 |
1363667g |
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| 牛フィレ肉 |
136367g |
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| チャーシュー |
340917g |
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| 豚フィレ肉 |
818200g |
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| 鶏ささみ |
4091000g |
81820本 |
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| 砂肝 |
240648g |
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卵類でビタミンB12を4091μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116886g |
5844個 |
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| 生たまご |
371910g |
6198個 |
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| ゆでたまご |
409100g |
6818個 |
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魚介類でビタミンB12を4091μgはこのぐらい
| かつお節 |
27274g |
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| するめ（あたりめ） |
34092g |
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| さんま |
25569g |
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| うなぎのかば焼き |
185955g |
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| 塩さば |
57620g |
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| イクラ |
8705g相当 |
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| うなぎ |
116886g |
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| ぶり |
107658g |
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| はまち |
88935g |
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| ぎんざけ |
78674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1363667g |
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| いわし |
25569g |
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| 魚肉ハム |
1022750g |
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| ししゃも |
54547g |
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| たい |
340917g |
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| べにざけ |
43522g |
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| 辛子明太子 |
37191g |
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| まぐろの赤身 |
314693g |
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| あじ |
57620g |
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| ほっけ |
37191g |
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| かまぼこ |
1363667g |
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| はんぺん |
1022750g |
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| かにかま |
584429g |
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| あまえび |
170459g |
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| なると |
1022750g |
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| ブラックタイガー |
454556g |
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| するめいか |
83490g |
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| かき |
17787g |
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| あさり |
9132g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4091μgはこのぐらい
| チャーハン |
4091000g |
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| とりから揚げ |
1363667g |
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| ハンバーグ |
818200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2045500g |
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| お好み焼き |
2045500g |
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