ビタミンB12が4281μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4281μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4281μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133782g |
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| モッツァレラチーズ |
267563g |
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| 牛乳 |
1427000g |
7135杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1070250g |
5351杯 |
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肉類でビタミンB12を4281μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225316g |
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| 豚バラ肉 |
856200g |
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| 牛サーロイン |
535125g |
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| 牛肩ロース肉 |
251824g |
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| 牛ひき肉 |
267563g |
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| 生ハム |
1070250g |
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| ソーセージ |
428100g |
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| 鶏むね肉 |
1427000g |
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| 牛フィレ肉 |
142700g |
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| チャーシュー |
356750g |
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| 豚フィレ肉 |
856200g |
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| 鶏ささみ |
4281000g |
85620本 |
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| 砂肝 |
251824g |
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卵類でビタミンB12を4281μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122315g |
6115個 |
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| 生たまご |
389182g |
6486個 |
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| ゆでたまご |
428100g |
7135個 |
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魚介類でビタミンB12を4281μgはこのぐらい
| かつお節 |
28540g |
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| するめ（あたりめ） |
35675g |
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| さんま |
26757g |
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| うなぎのかば焼き |
194591g |
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| 塩さば |
60296g |
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| イクラ |
9109g相当 |
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| うなぎ |
122315g |
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| ぶり |
112658g |
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| はまち |
93066g |
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| ぎんざけ |
82327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1427000g |
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| いわし |
26757g |
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| 魚肉ハム |
1070250g |
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| ししゃも |
57080g |
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| たい |
356750g |
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| べにざけ |
45543g |
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| 辛子明太子 |
38919g |
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| まぐろの赤身 |
329308g |
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| あじ |
60296g |
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| ほっけ |
38919g |
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| かまぼこ |
1427000g |
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| はんぺん |
1070250g |
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| かにかま |
611572g |
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| あまえび |
178375g |
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| なると |
1070250g |
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| ブラックタイガー |
475667g |
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| するめいか |
87368g |
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| かき |
18614g |
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| あさり |
9556g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4281μgはこのぐらい
| チャーハン |
4281000g |
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| とりから揚げ |
1427000g |
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| ハンバーグ |
856200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2140500g |
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| お好み焼き |
2140500g |
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