ビタミンB12が4381μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4381μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4381μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136907g |
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| モッツァレラチーズ |
273813g |
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| 牛乳 |
1460334g |
7301杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1095250g |
5476杯 |
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肉類でビタミンB12を4381μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230579g |
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| 豚バラ肉 |
876200g |
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| 牛サーロイン |
547625g |
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| 牛肩ロース肉 |
257706g |
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| 牛ひき肉 |
273813g |
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| 生ハム |
1095250g |
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| ソーセージ |
438100g |
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| 鶏むね肉 |
1460334g |
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| 牛フィレ肉 |
146034g |
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| チャーシュー |
365084g |
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| 豚フィレ肉 |
876200g |
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| 鶏ささみ |
4381000g |
87620本 |
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| 砂肝 |
257706g |
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卵類でビタミンB12を4381μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125172g |
6258個 |
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| 生たまご |
398273g |
6637個 |
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| ゆでたまご |
438100g |
7301個 |
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魚介類でビタミンB12を4381μgはこのぐらい
| かつお節 |
29207g |
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| するめ（あたりめ） |
36509g |
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| さんま |
27382g |
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| うなぎのかば焼き |
199137g |
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| 塩さば |
61705g |
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| イクラ |
9322g相当 |
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| うなぎ |
125172g |
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| ぶり |
115290g |
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| はまち |
95240g |
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| ぎんざけ |
84250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1460334g |
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| いわし |
27382g |
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| 魚肉ハム |
1095250g |
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| ししゃも |
58414g |
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| たい |
365084g |
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| べにざけ |
46607g |
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| 辛子明太子 |
39828g |
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| まぐろの赤身 |
337000g |
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| あじ |
61705g |
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| ほっけ |
39828g |
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| かまぼこ |
1460334g |
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| はんぺん |
1095250g |
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| かにかま |
625858g |
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| あまえび |
182542g |
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| なると |
1095250g |
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| ブラックタイガー |
486778g |
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| するめいか |
89409g |
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| かき |
19048g |
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| あさり |
9780g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4381μgはこのぐらい
| チャーハン |
4381000g |
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| とりから揚げ |
1460334g |
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| ハンバーグ |
876200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2190500g |
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| お好み焼き |
2190500g |
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