ビタミンB12が4481μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4481μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4481μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140032g |
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| モッツァレラチーズ |
280063g |
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| 牛乳 |
1493667g |
7468杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1120250g |
5601杯 |
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肉類でビタミンB12を4481μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235843g |
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| 豚バラ肉 |
896200g |
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| 牛サーロイン |
560125g |
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| 牛肩ロース肉 |
263589g |
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| 牛ひき肉 |
280063g |
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| 生ハム |
1120250g |
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| ソーセージ |
448100g |
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| 鶏むね肉 |
1493667g |
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| 牛フィレ肉 |
149367g |
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| チャーシュー |
373417g |
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| 豚フィレ肉 |
896200g |
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| 鶏ささみ |
4481000g |
89620本 |
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| 砂肝 |
263589g |
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卵類でビタミンB12を4481μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128029g |
6401個 |
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| 生たまご |
407364g |
6789個 |
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| ゆでたまご |
448100g |
7468個 |
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魚介類でビタミンB12を4481μgはこのぐらい
| かつお節 |
29874g |
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| するめ（あたりめ） |
37342g |
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| さんま |
28007g |
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| うなぎのかば焼き |
203682g |
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| 塩さば |
63113g |
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| イクラ |
9535g相当 |
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| うなぎ |
128029g |
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| ぶり |
117922g |
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| はまち |
97414g |
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| ぎんざけ |
86174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1493667g |
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| いわし |
28007g |
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| 魚肉ハム |
1120250g |
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| ししゃも |
59747g |
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| たい |
373417g |
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| べにざけ |
47671g |
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| 辛子明太子 |
40737g |
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| まぐろの赤身 |
344693g |
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| あじ |
63113g |
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| ほっけ |
40737g |
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| かまぼこ |
1493667g |
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| はんぺん |
1120250g |
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| かにかま |
640143g |
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| あまえび |
186709g |
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| なると |
1120250g |
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| ブラックタイガー |
497889g |
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| するめいか |
91449g |
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| かき |
19483g |
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| あさり |
10003g |
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一般的食品でビタミンB12を4481μgはこのぐらい
| チャーハン |
4481000g |
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| とりから揚げ |
1493667g |
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| ハンバーグ |
896200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2240500g |
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| お好み焼き |
2240500g |
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