ビタミンB12が3381μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3381μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3381μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105657g |
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| モッツァレラチーズ |
211313g |
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| 牛乳 |
1127000g |
5635杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
845250g |
4226杯 |
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肉類でビタミンB12を3381μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177948g |
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| 豚バラ肉 |
676200g |
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| 牛サーロイン |
422625g |
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| 牛肩ロース肉 |
198883g |
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| 牛ひき肉 |
211313g |
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| 生ハム |
845250g |
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| ソーセージ |
338100g |
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| 鶏むね肉 |
1127000g |
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| 牛フィレ肉 |
112700g |
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| チャーシュー |
281750g |
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| 豚フィレ肉 |
676200g |
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| 鶏ささみ |
3381000g |
67620本 |
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| 砂肝 |
198883g |
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卵類でビタミンB12を3381μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96600g |
4830個 |
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| 生たまご |
307364g |
5122個 |
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| ゆでたまご |
338100g |
5635個 |
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魚介類でビタミンB12を3381μgはこのぐらい
| かつお節 |
22540g |
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| するめ（あたりめ） |
28175g |
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| さんま |
21132g |
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| うなぎのかば焼き |
153682g |
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| 塩さば |
47620g |
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| イクラ |
7194g相当 |
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| うなぎ |
96600g |
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| ぶり |
88974g |
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| はまち |
73500g |
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| ぎんざけ |
65020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1127000g |
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| いわし |
21132g |
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| 魚肉ハム |
845250g |
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| ししゃも |
45080g |
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| たい |
281750g |
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| べにざけ |
35969g |
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| 辛子明太子 |
30737g |
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| まぐろの赤身 |
260077g |
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| あじ |
47620g |
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| ほっけ |
30737g |
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| かまぼこ |
1127000g |
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| はんぺん |
845250g |
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| かにかま |
483000g |
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| あまえび |
140875g |
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| なると |
845250g |
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| ブラックタイガー |
375667g |
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| するめいか |
69000g |
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| かき |
14700g |
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| あさり |
7547g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3381μgはこのぐらい
| チャーハン |
3381000g |
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| とりから揚げ |
1127000g |
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| ハンバーグ |
676200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1690500g |
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| お好み焼き |
1690500g |
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