ビタミンB12が3291μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3291μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3291μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102844g |
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| モッツァレラチーズ |
205688g |
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| 牛乳 |
1097000g |
5485杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
822750g |
4113杯 |
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肉類でビタミンB12を3291μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173211g |
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| 豚バラ肉 |
658200g |
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| 牛サーロイン |
411375g |
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| 牛肩ロース肉 |
193589g |
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| 牛ひき肉 |
205688g |
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| 生ハム |
822750g |
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| ソーセージ |
329100g |
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| 鶏むね肉 |
1097000g |
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| 牛フィレ肉 |
109700g |
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| チャーシュー |
274250g |
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| 豚フィレ肉 |
658200g |
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| 鶏ささみ |
3291000g |
65820本 |
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| 砂肝 |
193589g |
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卵類でビタミンB12を3291μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94029g |
4701個 |
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| 生たまご |
299182g |
4986個 |
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| ゆでたまご |
329100g |
5485個 |
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魚介類でビタミンB12を3291μgはこのぐらい
| かつお節 |
21940g |
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| するめ（あたりめ） |
27425g |
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| さんま |
20569g |
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| うなぎのかば焼き |
149591g |
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| 塩さば |
46353g |
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| イクラ |
7003g相当 |
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| うなぎ |
94029g |
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| ぶり |
86606g |
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| はまち |
71544g |
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| ぎんざけ |
63289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1097000g |
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| いわし |
20569g |
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| 魚肉ハム |
822750g |
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| ししゃも |
43880g |
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| たい |
274250g |
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| べにざけ |
35011g |
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| 辛子明太子 |
29919g |
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| まぐろの赤身 |
253154g |
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| あじ |
46353g |
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| ほっけ |
29919g |
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| かまぼこ |
1097000g |
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| はんぺん |
822750g |
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| かにかま |
470143g |
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| あまえび |
137125g |
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| なると |
822750g |
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| ブラックタイガー |
365667g |
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| するめいか |
67164g |
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| かき |
14309g |
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| あさり |
7346g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3291μgはこのぐらい
| チャーハン |
3291000g |
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| とりから揚げ |
1097000g |
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| ハンバーグ |
658200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1645500g |
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| お好み焼き |
1645500g |
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