ビタミンB12が2491μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2491μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2491μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77844g |
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| モッツァレラチーズ |
155688g |
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| 牛乳 |
830334g |
4151杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
622750g |
3113杯 |
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肉類でビタミンB12を2491μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131106g |
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| 豚バラ肉 |
498200g |
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| 牛サーロイン |
311375g |
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| 牛肩ロース肉 |
146530g |
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| 牛ひき肉 |
155688g |
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| 生ハム |
622750g |
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| ソーセージ |
249100g |
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| 鶏むね肉 |
830334g |
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| 牛フィレ肉 |
83034g |
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| チャーシュー |
207584g |
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| 豚フィレ肉 |
498200g |
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| 鶏ささみ |
2491000g |
49820本 |
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| 砂肝 |
146530g |
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卵類でビタミンB12を2491μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71172g |
3558個 |
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| 生たまご |
226455g |
3774個 |
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| ゆでたまご |
249100g |
4151個 |
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魚介類でビタミンB12を2491μgはこのぐらい
| かつお節 |
16607g |
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| するめ（あたりめ） |
20759g |
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| さんま |
15569g |
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| うなぎのかば焼き |
113228g |
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| 塩さば |
35085g |
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| イクラ |
5300g相当 |
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| うなぎ |
71172g |
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| ぶり |
65553g |
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| はまち |
54153g |
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| ぎんざけ |
47904g |
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| 魚肉ソーセージ |
830334g |
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| いわし |
15569g |
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| 魚肉ハム |
622750g |
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| ししゃも |
33214g |
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| たい |
207584g |
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| べにざけ |
26500g |
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| 辛子明太子 |
22646g |
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| まぐろの赤身 |
191616g |
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| あじ |
35085g |
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| ほっけ |
22646g |
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| かまぼこ |
830334g |
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| はんぺん |
622750g |
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| かにかま |
355858g |
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| あまえび |
103792g |
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| なると |
622750g |
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| ブラックタイガー |
276778g |
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| するめいか |
50837g |
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| かき |
10831g |
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| あさり |
5561g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2491μgはこのぐらい
| チャーハン |
2491000g |
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| とりから揚げ |
830334g |
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| ハンバーグ |
498200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1245500g |
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| お好み焼き |
1245500g |
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