ビタミンB12が2391μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2391μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2391μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74719g |
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| モッツァレラチーズ |
149438g |
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| 牛乳 |
797000g |
3985杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
597750g |
2988杯 |
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肉類でビタミンB12を2391μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125843g |
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| 豚バラ肉 |
478200g |
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| 牛サーロイン |
298875g |
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| 牛肩ロース肉 |
140648g |
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| 牛ひき肉 |
149438g |
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| 生ハム |
597750g |
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| ソーセージ |
239100g |
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| 鶏むね肉 |
797000g |
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| 牛フィレ肉 |
79700g |
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| チャーシュー |
199250g |
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| 豚フィレ肉 |
478200g |
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| 鶏ささみ |
2391000g |
47820本 |
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| 砂肝 |
140648g |
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卵類でビタミンB12を2391μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68315g |
3415個 |
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| 生たまご |
217364g |
3622個 |
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| ゆでたまご |
239100g |
3985個 |
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魚介類でビタミンB12を2391μgはこのぐらい
| かつお節 |
15940g |
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| するめ（あたりめ） |
19925g |
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| さんま |
14944g |
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| うなぎのかば焼き |
108682g |
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| 塩さば |
33677g |
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| イクラ |
5088g相当 |
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| うなぎ |
68315g |
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| ぶり |
62922g |
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| はまち |
51979g |
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| ぎんざけ |
45981g |
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| 魚肉ソーセージ |
797000g |
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| いわし |
14944g |
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| 魚肉ハム |
597750g |
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| ししゃも |
31880g |
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| たい |
199250g |
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| べにざけ |
25437g |
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| 辛子明太子 |
21737g |
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| まぐろの赤身 |
183924g |
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| あじ |
33677g |
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| ほっけ |
21737g |
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| かまぼこ |
797000g |
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| はんぺん |
597750g |
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| かにかま |
341572g |
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| あまえび |
99625g |
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| なると |
597750g |
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| ブラックタイガー |
265667g |
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| するめいか |
48796g |
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| かき |
10396g |
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| あさり |
5338g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2391μgはこのぐらい
| チャーハン |
2391000g |
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| とりから揚げ |
797000g |
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| ハンバーグ |
478200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1195500g |
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| お好み焼き |
1195500g |
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