ビタミンB12が2401μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2401μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2401μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75032g |
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| モッツァレラチーズ |
150063g |
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| 牛乳 |
800334g |
4001杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
600250g |
3001杯 |
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肉類でビタミンB12を2401μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126369g |
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| 豚バラ肉 |
480200g |
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| 牛サーロイン |
300125g |
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| 牛肩ロース肉 |
141236g |
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| 牛ひき肉 |
150063g |
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| 生ハム |
600250g |
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| ソーセージ |
240100g |
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| 鶏むね肉 |
800334g |
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| 牛フィレ肉 |
80034g |
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| チャーシュー |
200084g |
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| 豚フィレ肉 |
480200g |
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| 鶏ささみ |
2401000g |
48020本 |
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| 砂肝 |
141236g |
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卵類でビタミンB12を2401μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68600g |
3430個 |
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| 生たまご |
218273g |
3637個 |
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| ゆでたまご |
240100g |
4001個 |
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魚介類でビタミンB12を2401μgはこのぐらい
| かつお節 |
16007g |
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| するめ（あたりめ） |
20009g |
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| さんま |
15007g |
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| うなぎのかば焼き |
109137g |
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| 塩さば |
33817g |
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| イクラ |
5109g相当 |
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| うなぎ |
68600g |
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| ぶり |
63185g |
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| はまち |
52196g |
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| ぎんざけ |
46174g |
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| 魚肉ソーセージ |
800334g |
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| いわし |
15007g |
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| 魚肉ハム |
600250g |
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| ししゃも |
32014g |
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| たい |
200084g |
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| べにざけ |
25543g |
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| 辛子明太子 |
21828g |
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| まぐろの赤身 |
184693g |
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| あじ |
33817g |
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| ほっけ |
21828g |
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| かまぼこ |
800334g |
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| はんぺん |
600250g |
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| かにかま |
343000g |
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| あまえび |
100042g |
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| なると |
600250g |
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| ブラックタイガー |
266778g |
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| するめいか |
49000g |
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| かき |
10440g |
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| あさり |
5360g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2401μgはこのぐらい
| チャーハン |
2401000g |
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| とりから揚げ |
800334g |
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| ハンバーグ |
480200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1200500g |
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| お好み焼き |
1200500g |
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