ビタミンB12が1391μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1391μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1391μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43469g |
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| モッツァレラチーズ |
86938g |
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| 牛乳 |
463667g |
2318杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
347750g |
1738杯 |
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肉類でビタミンB12を1391μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
73211g |
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| 豚バラ肉 |
278200g |
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| 牛サーロイン |
173875g |
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| 牛肩ロース肉 |
81824g |
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| 牛ひき肉 |
86938g |
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| 生ハム |
347750g |
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| ソーセージ |
139100g |
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| 鶏むね肉 |
463667g |
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| 牛フィレ肉 |
46367g |
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| チャーシュー |
115917g |
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| 豚フィレ肉 |
278200g |
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| 鶏ささみ |
1391000g |
27820本 |
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| 砂肝 |
81824g |
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卵類でビタミンB12を1391μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39743g |
1987個 |
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| 生たまご |
126455g |
2107個 |
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| ゆでたまご |
139100g |
2318個 |
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魚介類でビタミンB12を1391μgはこのぐらい
| かつお節 |
9274g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11592g |
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| さんま |
8694g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63228g |
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| 塩さば |
19592g |
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| イクラ |
2960g相当 |
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| うなぎ |
39743g |
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| ぶり |
36606g |
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| はまち |
30240g |
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| ぎんざけ |
26750g |
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| 魚肉ソーセージ |
463667g |
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| いわし |
8694g相当 |
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| 魚肉ハム |
347750g |
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| ししゃも |
18547g |
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| たい |
115917g |
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| べにざけ |
14798g |
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| 辛子明太子 |
12646g |
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| まぐろの赤身 |
107000g |
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| あじ |
19592g |
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| ほっけ |
12646g |
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| かまぼこ |
463667g |
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| はんぺん |
347750g |
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| かにかま |
198715g |
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| あまえび |
57959g |
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| なると |
347750g |
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| ブラックタイガー |
154556g |
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| するめいか |
28388g |
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| かき |
6048g相当 |
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| あさり |
3105g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1391μgはこのぐらい
| チャーハン |
1391000g |
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| とりから揚げ |
463667g |
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| ハンバーグ |
278200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
695500g |
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| お好み焼き |
695500g |
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