ビタミンB12が3491μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3491μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3491μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109094g |
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| モッツァレラチーズ |
218188g |
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| 牛乳 |
1163667g |
5818杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
872750g |
4363杯 |
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肉類でビタミンB12を3491μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183737g |
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| 豚バラ肉 |
698200g |
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| 牛サーロイン |
436375g |
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| 牛肩ロース肉 |
205353g |
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| 牛ひき肉 |
218188g |
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| 生ハム |
872750g |
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| ソーセージ |
349100g |
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| 鶏むね肉 |
1163667g |
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| 牛フィレ肉 |
116367g |
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| チャーシュー |
290917g |
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| 豚フィレ肉 |
698200g |
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| 鶏ささみ |
3491000g |
69820本 |
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| 砂肝 |
205353g |
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卵類でビタミンB12を3491μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99743g |
4987個 |
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| 生たまご |
317364g |
5289個 |
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| ゆでたまご |
349100g |
5818個 |
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魚介類でビタミンB12を3491μgはこのぐらい
| かつお節 |
23274g |
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| するめ（あたりめ） |
29092g |
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| さんま |
21819g |
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| うなぎのかば焼き |
158682g |
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| 塩さば |
49170g |
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| イクラ |
7428g相当 |
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| うなぎ |
99743g |
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| ぶり |
91869g |
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| はまち |
75892g |
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| ぎんざけ |
67135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1163667g |
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| いわし |
21819g |
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| 魚肉ハム |
872750g |
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| ししゃも |
46547g |
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| たい |
290917g |
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| べにざけ |
37139g |
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| 辛子明太子 |
31737g |
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| まぐろの赤身 |
268539g |
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| あじ |
49170g |
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| ほっけ |
31737g |
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| かまぼこ |
1163667g |
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| はんぺん |
872750g |
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| かにかま |
498715g |
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| あまえび |
145459g |
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| なると |
872750g |
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| ブラックタイガー |
387889g |
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| するめいか |
71245g |
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| かき |
15179g |
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| あさり |
7793g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3491μgはこのぐらい
| チャーハン |
3491000g |
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| とりから揚げ |
1163667g |
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| ハンバーグ |
698200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1745500g |
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| お好み焼き |
1745500g |
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