ビタミンB12が3501μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3501μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3501μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109407g |
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| モッツァレラチーズ |
218813g |
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| 牛乳 |
1167000g |
5835杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
875250g |
4376杯 |
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肉類でビタミンB12を3501μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184264g |
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| 豚バラ肉 |
700200g |
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| 牛サーロイン |
437625g |
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| 牛肩ロース肉 |
205942g |
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| 牛ひき肉 |
218813g |
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| 生ハム |
875250g |
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| ソーセージ |
350100g |
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| 鶏むね肉 |
1167000g |
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| 牛フィレ肉 |
116700g |
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| チャーシュー |
291750g |
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| 豚フィレ肉 |
700200g |
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| 鶏ささみ |
3501000g |
70020本 |
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| 砂肝 |
205942g |
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卵類でビタミンB12を3501μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100029g |
5001個 |
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| 生たまご |
318273g |
5304個 |
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| ゆでたまご |
350100g |
5835個 |
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魚介類でビタミンB12を3501μgはこのぐらい
| かつお節 |
23340g |
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| するめ（あたりめ） |
29175g |
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| さんま |
21882g |
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| うなぎのかば焼き |
159137g |
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| 塩さば |
49310g |
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| イクラ |
7449g相当 |
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| うなぎ |
100029g |
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| ぶり |
92132g |
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| はまち |
76109g |
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| ぎんざけ |
67327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1167000g |
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| いわし |
21882g |
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| 魚肉ハム |
875250g |
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| ししゃも |
46680g |
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| たい |
291750g |
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| べにざけ |
37245g |
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| 辛子明太子 |
31828g |
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| まぐろの赤身 |
269308g |
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| あじ |
49310g |
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| ほっけ |
31828g |
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| かまぼこ |
1167000g |
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| はんぺん |
875250g |
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| かにかま |
500143g |
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| あまえび |
145875g |
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| なると |
875250g |
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| ブラックタイガー |
389000g |
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| するめいか |
71449g |
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| かき |
15222g |
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| あさり |
7815g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3501μgはこのぐらい
| チャーハン |
3501000g |
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| とりから揚げ |
1167000g |
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| ハンバーグ |
700200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1750500g |
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| お好み焼き |
1750500g |
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