ビタミンB12が3401μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3401μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3401μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106282g |
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| モッツァレラチーズ |
212563g |
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| 牛乳 |
1133667g |
5668杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
850250g |
4251杯 |
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肉類でビタミンB12を3401μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179000g |
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| 豚バラ肉 |
680200g |
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| 牛サーロイン |
425125g |
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| 牛肩ロース肉 |
200059g |
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| 牛ひき肉 |
212563g |
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| 生ハム |
850250g |
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| ソーセージ |
340100g |
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| 鶏むね肉 |
1133667g |
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| 牛フィレ肉 |
113367g |
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| チャーシュー |
283417g |
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| 豚フィレ肉 |
680200g |
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| 鶏ささみ |
3401000g |
68020本 |
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| 砂肝 |
200059g |
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卵類でビタミンB12を3401μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97172g |
4858個 |
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| 生たまご |
309182g |
5153個 |
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| ゆでたまご |
340100g |
5668個 |
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魚介類でビタミンB12を3401μgはこのぐらい
| かつお節 |
22674g |
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| するめ（あたりめ） |
28342g |
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| さんま |
21257g |
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| うなぎのかば焼き |
154591g |
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| 塩さば |
47902g |
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| イクラ |
7237g相当 |
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| うなぎ |
97172g |
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| ぶり |
89500g |
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| はまち |
73935g |
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| ぎんざけ |
65404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1133667g |
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| いわし |
21257g |
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| 魚肉ハム |
850250g |
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| ししゃも |
45347g |
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| たい |
283417g |
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| べにざけ |
36181g |
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| 辛子明太子 |
30919g |
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| まぐろの赤身 |
261616g |
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| あじ |
47902g |
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| ほっけ |
30919g |
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| かまぼこ |
1133667g |
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| はんぺん |
850250g |
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| かにかま |
485858g |
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| あまえび |
141709g |
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| なると |
850250g |
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| ブラックタイガー |
377889g |
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| するめいか |
69409g |
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| かき |
14787g |
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| あさり |
7592g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3401μgはこのぐらい
| チャーハン |
3401000g |
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| とりから揚げ |
1133667g |
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| ハンバーグ |
680200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1700500g |
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| お好み焼き |
1700500g |
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