ビタミンB12が591μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が591μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を591μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18469g |
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| モッツァレラチーズ |
36938g |
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| 牛乳 |
197000g |
985杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
147750g |
738杯 |
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肉類でビタミンB12を591μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
31106g |
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| 豚バラ肉 |
118200g |
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| 牛サーロイン |
73875g |
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| 牛肩ロース肉 |
34765g |
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| 牛ひき肉 |
36938g |
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| 生ハム |
147750g |
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| ソーセージ |
59100g |
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| 鶏むね肉 |
197000g |
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| 牛フィレ肉 |
19700g |
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| チャーシュー |
49250g |
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| 豚フィレ肉 |
118200g |
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| 鶏ささみ |
591000g |
11820本 |
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| 砂肝 |
34765g |
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卵類でビタミンB12を591μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16886g |
844個 |
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| 生たまご |
53728g |
895個 |
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| ゆでたまご |
59100g |
985個 |
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魚介類でビタミンB12を591μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を591μgはこのぐらい
| チャーハン |
591000g |
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| とりから揚げ |
197000g |
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| ハンバーグ |
118200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
295500g |
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| お好み焼き |
295500g |
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