ビタミンB12が1501μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1501μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1501μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46907g |
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| モッツァレラチーズ |
93813g |
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| 牛乳 |
500334g |
2501杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
375250g |
1876杯 |
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肉類でビタミンB12を1501μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79000g |
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| 豚バラ肉 |
300200g |
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| 牛サーロイン |
187625g |
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| 牛肩ロース肉 |
88295g |
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| 牛ひき肉 |
93813g |
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| 生ハム |
375250g |
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| ソーセージ |
150100g |
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| 鶏むね肉 |
500334g |
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| 牛フィレ肉 |
50034g |
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| チャーシュー |
125084g |
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| 豚フィレ肉 |
300200g |
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| 鶏ささみ |
1501000g |
30020本 |
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| 砂肝 |
88295g |
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卵類でビタミンB12を1501μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42886g |
2144個 |
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| 生たまご |
136455g |
2274個 |
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| ゆでたまご |
150100g |
2501個 |
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魚介類でビタミンB12を1501μgはこのぐらい
| かつお節 |
10007g |
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| するめ（あたりめ） |
12509g |
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| さんま |
9382g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68228g |
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| 塩さば |
21141g |
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| イクラ |
3194g相当 |
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| うなぎ |
42886g |
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| ぶり |
39500g |
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| はまち |
32631g |
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| ぎんざけ |
28866g |
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| 魚肉ソーセージ |
500334g |
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| いわし |
9382g相当 |
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| 魚肉ハム |
375250g |
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| ししゃも |
20014g |
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| たい |
125084g |
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| べにざけ |
15969g |
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| 辛子明太子 |
13646g |
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| まぐろの赤身 |
115462g |
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| あじ |
21141g |
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| ほっけ |
13646g |
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| かまぼこ |
500334g |
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| はんぺん |
375250g |
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| かにかま |
214429g |
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| あまえび |
62542g |
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| なると |
375250g |
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| ブラックタイガー |
166778g |
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| するめいか |
30633g |
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| かき |
6527g相当 |
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| あさり |
3351g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1501μgはこのぐらい
| チャーハン |
1501000g |
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| とりから揚げ |
500334g |
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| ハンバーグ |
300200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
750500g |
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| お好み焼き |
750500g |
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