ビタミンB12が501μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が501μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を501μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15657g |
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| モッツァレラチーズ |
31313g |
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| 牛乳 |
167000g |
835杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
125250g |
626杯 |
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肉類でビタミンB12を501μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26369g |
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| 豚バラ肉 |
100200g |
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| 牛サーロイン |
62625g |
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| 牛肩ロース肉 |
29471g |
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| 牛ひき肉 |
31313g |
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| 生ハム |
125250g |
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| ソーセージ |
50100g |
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| 鶏むね肉 |
167000g |
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| 牛フィレ肉 |
16700g |
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| チャーシュー |
41750g |
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| 豚フィレ肉 |
100200g |
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| 鶏ささみ |
501000g |
10020本 |
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| 砂肝 |
29471g |
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卵類でビタミンB12を501μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14315g |
715個 |
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| 生たまご |
45546g |
759個 |
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| ゆでたまご |
50100g |
835個 |
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魚介類でビタミンB12を501μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を501μgはこのぐらい
| チャーハン |
501000g |
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| とりから揚げ |
167000g |
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| ハンバーグ |
100200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
250500g |
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| お好み焼き |
250500g |
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