ビタミンB12が511μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が511μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を511μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15969g |
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| モッツァレラチーズ |
31938g |
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| 牛乳 |
170334g |
851杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
127750g |
638杯 |
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肉類でビタミンB12を511μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26895g |
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| 豚バラ肉 |
102200g |
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| 牛サーロイン |
63875g |
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| 牛肩ロース肉 |
30059g |
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| 牛ひき肉 |
31938g |
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| 生ハム |
127750g |
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| ソーセージ |
51100g |
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| 鶏むね肉 |
170334g |
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| 牛フィレ肉 |
17034g |
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| チャーシュー |
42584g |
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| 豚フィレ肉 |
102200g |
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| 鶏ささみ |
511000g |
10220本 |
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| 砂肝 |
30059g |
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卵類でビタミンB12を511μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14600g |
730個 |
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| 生たまご |
46455g |
774個 |
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| ゆでたまご |
51100g |
851個 |
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魚介類でビタミンB12を511μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を511μgはこのぐらい
| チャーハン |
511000g |
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| とりから揚げ |
170334g |
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| ハンバーグ |
102200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
255500g |
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| お好み焼き |
255500g |
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