ビタミンB12が411μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が411μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を411μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12844g |
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| モッツァレラチーズ |
25688g |
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| 牛乳 |
137000g |
685杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
102750g |
513杯 |
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肉類でビタミンB12を411μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21632g |
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| 豚バラ肉 |
82200g |
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| 牛サーロイン |
51375g |
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| 牛肩ロース肉 |
24177g |
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| 牛ひき肉 |
25688g |
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| 生ハム |
102750g |
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| ソーセージ |
41100g |
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| 鶏むね肉 |
137000g |
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| 牛フィレ肉 |
13700g |
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| チャーシュー |
34250g |
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| 豚フィレ肉 |
82200g |
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| 鶏ささみ |
411000g |
8220本 |
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| 砂肝 |
24177g |
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卵類でビタミンB12を411μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11743g |
587個 |
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| 生たまご |
37364g |
622個 |
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| ゆでたまご |
41100g |
685個 |
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魚介類でビタミンB12を411μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を411μgはこのぐらい
| チャーハン |
411000g |
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| とりから揚げ |
137000g |
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| ハンバーグ |
82200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
205500g |
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| お好み焼き |
205500g |
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