ビタミンB12が421μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が421μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を421μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13157g |
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| モッツァレラチーズ |
26313g |
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| 牛乳 |
140334g |
701杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
105250g |
526杯 |
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肉類でビタミンB12を421μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22158g |
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| 豚バラ肉 |
84200g |
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| 牛サーロイン |
52625g |
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| 牛肩ロース肉 |
24765g |
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| 牛ひき肉 |
26313g |
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| 生ハム |
105250g |
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| ソーセージ |
42100g |
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| 鶏むね肉 |
140334g |
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| 牛フィレ肉 |
14034g |
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| チャーシュー |
35084g |
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| 豚フィレ肉 |
84200g |
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| 鶏ささみ |
421000g |
8420本 |
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| 砂肝 |
24765g |
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卵類でビタミンB12を421μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12029g |
601個 |
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| 生たまご |
38273g |
637個 |
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| ゆでたまご |
42100g |
701個 |
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魚介類でビタミンB12を421μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を421μgはこのぐらい
| チャーハン |
421000g |
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| とりから揚げ |
140334g |
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| ハンバーグ |
84200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
210500g |
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| お好み焼き |
210500g |
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