ビタミンB12が431μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が431μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を431μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13469g |
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| モッツァレラチーズ |
26938g |
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| 牛乳 |
143667g |
718杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
107750g |
538杯 |
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肉類でビタミンB12を431μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22685g |
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| 豚バラ肉 |
86200g |
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| 牛サーロイン |
53875g |
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| 牛肩ロース肉 |
25353g |
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| 牛ひき肉 |
26938g |
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| 生ハム |
107750g |
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| ソーセージ |
43100g |
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| 鶏むね肉 |
143667g |
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| 牛フィレ肉 |
14367g |
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| チャーシュー |
35917g |
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| 豚フィレ肉 |
86200g |
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| 鶏ささみ |
431000g |
8620本 |
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| 砂肝 |
25353g |
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卵類でビタミンB12を431μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12315g |
615個 |
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| 生たまご |
39182g |
653個 |
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| ゆでたまご |
43100g |
718個 |
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魚介類でビタミンB12を431μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を431μgはこのぐらい
| チャーハン |
431000g |
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| とりから揚げ |
143667g |
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| ハンバーグ |
86200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
215500g |
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| お好み焼き |
215500g |
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