ビタミンB12が331μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が331μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を331μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10344g |
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| モッツァレラチーズ |
20688g |
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| 牛乳 |
110334g |
551杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
82750g |
413杯 |
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肉類でビタミンB12を331μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17422g |
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| 豚バラ肉 |
66200g |
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| 牛サーロイン |
41375g |
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| 牛肩ロース肉 |
19471g |
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| 牛ひき肉 |
20688g |
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| 生ハム |
82750g |
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| ソーセージ |
33100g |
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| 鶏むね肉 |
110334g |
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| 牛フィレ肉 |
11034g |
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| チャーシュー |
27584g |
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| 豚フィレ肉 |
66200g |
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| 鶏ささみ |
331000g |
6620本 |
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| 砂肝 |
19471g |
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卵類でビタミンB12を331μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9458g相当 |
472個 |
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| 生たまご |
30091g |
501個 |
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| ゆでたまご |
33100g |
551個 |
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魚介類でビタミンB12を331μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を331μgはこのぐらい
| チャーハン |
331000g |
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| とりから揚げ |
110334g |
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| ハンバーグ |
66200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
165500g |
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| お好み焼き |
165500g |
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