ビタミンB12が1331μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1331μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1331μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41594g |
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| モッツァレラチーズ |
83188g |
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| 牛乳 |
443667g |
2218杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
332750g |
1663杯 |
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肉類でビタミンB12を1331μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70053g |
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| 豚バラ肉 |
266200g |
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| 牛サーロイン |
166375g |
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| 牛肩ロース肉 |
78295g |
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| 牛ひき肉 |
83188g |
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| 生ハム |
332750g |
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| ソーセージ |
133100g |
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| 鶏むね肉 |
443667g |
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| 牛フィレ肉 |
44367g |
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| チャーシュー |
110917g |
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| 豚フィレ肉 |
266200g |
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| 鶏ささみ |
1331000g |
26620本 |
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| 砂肝 |
78295g |
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卵類でビタミンB12を1331μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38029g |
1901個 |
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| 生たまご |
121000g |
2016個 |
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| ゆでたまご |
133100g |
2218個 |
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魚介類でビタミンB12を1331μgはこのぐらい
| かつお節 |
8874g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11092g |
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| さんま |
8319g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60500g |
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| 塩さば |
18747g |
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| イクラ |
2832g相当 |
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| うなぎ |
38029g |
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| ぶり |
35027g |
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| はまち |
28935g |
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| ぎんざけ |
25597g |
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| 魚肉ソーセージ |
443667g |
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| いわし |
8319g相当 |
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| 魚肉ハム |
332750g |
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| ししゃも |
17747g |
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| たい |
110917g |
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| べにざけ |
14160g |
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| 辛子明太子 |
12100g |
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| まぐろの赤身 |
102385g |
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| あじ |
18747g |
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| ほっけ |
12100g |
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| かまぼこ |
443667g |
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| はんぺん |
332750g |
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| かにかま |
190143g |
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| あまえび |
55459g |
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| なると |
332750g |
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| ブラックタイガー |
147889g |
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| するめいか |
27164g |
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| かき |
5787g相当 |
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| あさり |
2971g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1331μgはこのぐらい
| チャーハン |
1331000g |
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| とりから揚げ |
443667g |
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| ハンバーグ |
266200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
665500g |
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| お好み焼き |
665500g |
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