ビタミンB12が2331μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2331μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2331μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72844g |
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| モッツァレラチーズ |
145688g |
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| 牛乳 |
777000g |
3885杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
582750g |
2913杯 |
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肉類でビタミンB12を2331μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122685g |
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| 豚バラ肉 |
466200g |
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| 牛サーロイン |
291375g |
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| 牛肩ロース肉 |
137118g |
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| 牛ひき肉 |
145688g |
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| 生ハム |
582750g |
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| ソーセージ |
233100g |
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| 鶏むね肉 |
777000g |
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| 牛フィレ肉 |
77700g |
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| チャーシュー |
194250g |
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| 豚フィレ肉 |
466200g |
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| 鶏ささみ |
2331000g |
46620本 |
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| 砂肝 |
137118g |
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卵類でビタミンB12を2331μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66600g |
3330個 |
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| 生たまご |
211910g |
3531個 |
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| ゆでたまご |
233100g |
3885個 |
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魚介類でビタミンB12を2331μgはこのぐらい
| かつお節 |
15540g |
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| するめ（あたりめ） |
19425g |
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| さんま |
14569g |
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| うなぎのかば焼き |
105955g |
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| 塩さば |
32831g |
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| イクラ |
4960g相当 |
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| うなぎ |
66600g |
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| ぶり |
61343g |
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| はまち |
50674g |
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| ぎんざけ |
44827g |
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| 魚肉ソーセージ |
777000g |
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| いわし |
14569g |
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| 魚肉ハム |
582750g |
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| ししゃも |
31080g |
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| たい |
194250g |
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| べにざけ |
24798g |
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| 辛子明太子 |
21191g |
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| まぐろの赤身 |
179308g |
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| あじ |
32831g |
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| ほっけ |
21191g |
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| かまぼこ |
777000g |
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| はんぺん |
582750g |
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| かにかま |
333000g |
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| あまえび |
97125g |
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| なると |
582750g |
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| ブラックタイガー |
259000g |
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| するめいか |
47572g |
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| かき |
10135g |
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| あさり |
5204g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2331μgはこのぐらい
| チャーハン |
2331000g |
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| とりから揚げ |
777000g |
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| ハンバーグ |
466200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1165500g |
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| お好み焼き |
1165500g |
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