ビタミンB12が2231μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2231μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2231μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69719g |
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| モッツァレラチーズ |
139438g |
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| 牛乳 |
743667g |
3718杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
557750g |
2788杯 |
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肉類でビタミンB12を2231μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117422g |
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| 豚バラ肉 |
446200g |
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| 牛サーロイン |
278875g |
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| 牛肩ロース肉 |
131236g |
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| 牛ひき肉 |
139438g |
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| 生ハム |
557750g |
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| ソーセージ |
223100g |
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| 鶏むね肉 |
743667g |
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| 牛フィレ肉 |
74367g |
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| チャーシュー |
185917g |
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| 豚フィレ肉 |
446200g |
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| 鶏ささみ |
2231000g |
44620本 |
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| 砂肝 |
131236g |
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卵類でビタミンB12を2231μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63743g |
3187個 |
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| 生たまご |
202819g |
3380個 |
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| ゆでたまご |
223100g |
3718個 |
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魚介類でビタミンB12を2231μgはこのぐらい
| かつお節 |
14874g |
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| するめ（あたりめ） |
18592g |
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| さんま |
13944g |
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| うなぎのかば焼き |
101410g |
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| 塩さば |
31423g |
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| イクラ |
4747g相当 |
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| うなぎ |
63743g |
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| ぶり |
58711g |
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| はまち |
48501g |
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| ぎんざけ |
42904g |
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| 魚肉ソーセージ |
743667g |
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| いわし |
13944g |
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| 魚肉ハム |
557750g |
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| ししゃも |
29747g |
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| たい |
185917g |
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| べにざけ |
23735g |
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| 辛子明太子 |
20282g |
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| まぐろの赤身 |
171616g |
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| あじ |
31423g |
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| ほっけ |
20282g |
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| かまぼこ |
743667g |
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| はんぺん |
557750g |
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| かにかま |
318715g |
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| あまえび |
92959g |
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| なると |
557750g |
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| ブラックタイガー |
247889g |
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| するめいか |
45531g |
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| かき |
9700g相当 |
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| あさり |
4980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2231μgはこのぐらい
| チャーハン |
2231000g |
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| とりから揚げ |
743667g |
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| ハンバーグ |
446200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1115500g |
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| お好み焼き |
1115500g |
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