ビタミンB12が2221μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2221μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2221μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69407g |
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| モッツァレラチーズ |
138813g |
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| 牛乳 |
740334g |
3701杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
555250g |
2776杯 |
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肉類でビタミンB12を2221μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116895g |
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| 豚バラ肉 |
444200g |
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| 牛サーロイン |
277625g |
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| 牛肩ロース肉 |
130648g |
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| 牛ひき肉 |
138813g |
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| 生ハム |
555250g |
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| ソーセージ |
222100g |
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| 鶏むね肉 |
740334g |
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| 牛フィレ肉 |
74034g |
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| チャーシュー |
185084g |
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| 豚フィレ肉 |
444200g |
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| 鶏ささみ |
2221000g |
44420本 |
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| 砂肝 |
130648g |
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卵類でビタミンB12を2221μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63458g |
3172個 |
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| 生たまご |
201910g |
3365個 |
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| ゆでたまご |
222100g |
3701個 |
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魚介類でビタミンB12を2221μgはこのぐらい
| かつお節 |
14807g |
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| するめ（あたりめ） |
18509g |
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| さんま |
13882g |
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| うなぎのかば焼き |
100955g |
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| 塩さば |
31282g |
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| イクラ |
4726g相当 |
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| うなぎ |
63458g |
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| ぶり |
58448g |
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| はまち |
48283g |
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| ぎんざけ |
42712g |
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| 魚肉ソーセージ |
740334g |
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| いわし |
13882g |
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| 魚肉ハム |
555250g |
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| ししゃも |
29614g |
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| たい |
185084g |
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| べにざけ |
23628g |
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| 辛子明太子 |
20191g |
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| まぐろの赤身 |
170847g |
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| あじ |
31282g |
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| ほっけ |
20191g |
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| かまぼこ |
740334g |
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| はんぺん |
555250g |
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| かにかま |
317286g |
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| あまえび |
92542g |
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| なると |
555250g |
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| ブラックタイガー |
246778g |
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| するめいか |
45327g |
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| かき |
9657g相当 |
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| あさり |
4958g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2221μgはこのぐらい
| チャーハン |
2221000g |
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| とりから揚げ |
740334g |
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| ハンバーグ |
444200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1110500g |
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| お好み焼き |
1110500g |
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