ビタミンB12が2341μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2341μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2341μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73157g |
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| モッツァレラチーズ |
146313g |
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| 牛乳 |
780334g |
3901杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
585250g |
2926杯 |
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肉類でビタミンB12を2341μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123211g |
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| 豚バラ肉 |
468200g |
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| 牛サーロイン |
292625g |
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| 牛肩ロース肉 |
137706g |
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| 牛ひき肉 |
146313g |
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| 生ハム |
585250g |
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| ソーセージ |
234100g |
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| 鶏むね肉 |
780334g |
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| 牛フィレ肉 |
78034g |
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| チャーシュー |
195084g |
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| 豚フィレ肉 |
468200g |
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| 鶏ささみ |
2341000g |
46820本 |
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| 砂肝 |
137706g |
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卵類でビタミンB12を2341μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66886g |
3344個 |
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| 生たまご |
212819g |
3546個 |
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| ゆでたまご |
234100g |
3901個 |
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魚介類でビタミンB12を2341μgはこのぐらい
| かつお節 |
15607g |
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| するめ（あたりめ） |
19509g |
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| さんま |
14632g |
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| うなぎのかば焼き |
106410g |
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| 塩さば |
32972g |
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| イクラ |
4981g相当 |
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| うなぎ |
66886g |
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| ぶり |
61606g |
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| はまち |
50892g |
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| ぎんざけ |
45020g |
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| 魚肉ソーセージ |
780334g |
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| いわし |
14632g |
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| 魚肉ハム |
585250g |
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| ししゃも |
31214g |
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| たい |
195084g |
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| べにざけ |
24905g |
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| 辛子明太子 |
21282g |
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| まぐろの赤身 |
180077g |
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| あじ |
32972g |
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| ほっけ |
21282g |
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| かまぼこ |
780334g |
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| はんぺん |
585250g |
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| かにかま |
334429g |
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| あまえび |
97542g |
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| なると |
585250g |
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| ブラックタイガー |
260112g |
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| するめいか |
47776g |
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| かき |
10179g |
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| あさり |
5226g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2341μgはこのぐらい
| チャーハン |
2341000g |
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| とりから揚げ |
780334g |
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| ハンバーグ |
468200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1170500g |
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| お好み焼き |
1170500g |
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