ビタミンB12が521μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が521μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を521μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16282g |
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| モッツァレラチーズ |
32563g |
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| 牛乳 |
173667g |
868杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
130250g |
651杯 |
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肉類でビタミンB12を521μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27422g |
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| 豚バラ肉 |
104200g |
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| 牛サーロイン |
65125g |
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| 牛肩ロース肉 |
30648g |
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| 牛ひき肉 |
32563g |
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| 生ハム |
130250g |
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| ソーセージ |
52100g |
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| 鶏むね肉 |
173667g |
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| 牛フィレ肉 |
17367g |
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| チャーシュー |
43417g |
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| 豚フィレ肉 |
104200g |
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| 鶏ささみ |
521000g |
10420本 |
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| 砂肝 |
30648g |
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卵類でビタミンB12を521μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14886g |
744個 |
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| 生たまご |
47364g |
789個 |
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| ゆでたまご |
52100g |
868個 |
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魚介類でビタミンB12を521μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を521μgはこのぐらい
| チャーハン |
521000g |
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| とりから揚げ |
173667g |
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| ハンバーグ |
104200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
260500g |
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| お好み焼き |
260500g |
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