ビタミンB12が621μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が621μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を621μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19407g |
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| モッツァレラチーズ |
38813g |
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| 牛乳 |
207000g |
1035杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
155250g |
776杯 |
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肉類でビタミンB12を621μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32685g |
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| 豚バラ肉 |
124200g |
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| 牛サーロイン |
77625g |
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| 牛肩ロース肉 |
36530g |
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| 牛ひき肉 |
38813g |
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| 生ハム |
155250g |
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| ソーセージ |
62100g |
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| 鶏むね肉 |
207000g |
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| 牛フィレ肉 |
20700g |
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| チャーシュー |
51750g |
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| 豚フィレ肉 |
124200g |
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| 鶏ささみ |
621000g |
12420本 |
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| 砂肝 |
36530g |
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卵類でビタミンB12を621μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17743g |
887個 |
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| 生たまご |
56455g |
940個 |
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| ゆでたまご |
62100g |
1035個 |
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魚介類でビタミンB12を621μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を621μgはこのぐらい
| チャーハン |
621000g |
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| とりから揚げ |
207000g |
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| ハンバーグ |
124200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
310500g |
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| お好み焼き |
310500g |
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