ビタミンB12が1511μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1511μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1511μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47219g |
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| モッツァレラチーズ |
94438g |
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| 牛乳 |
503667g |
2518杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
377750g |
1888杯 |
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肉類でビタミンB12を1511μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79527g |
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| 豚バラ肉 |
302200g |
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| 牛サーロイン |
188875g |
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| 牛肩ロース肉 |
88883g |
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| 牛ひき肉 |
94438g |
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| 生ハム |
377750g |
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| ソーセージ |
151100g |
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| 鶏むね肉 |
503667g |
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| 牛フィレ肉 |
50367g |
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| チャーシュー |
125917g |
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| 豚フィレ肉 |
302200g |
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| 鶏ささみ |
1511000g |
30220本 |
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| 砂肝 |
88883g |
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卵類でビタミンB12を1511μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43172g |
2158個 |
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| 生たまご |
137364g |
2289個 |
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| ゆでたまご |
151100g |
2518個 |
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魚介類でビタミンB12を1511μgはこのぐらい
| かつお節 |
10074g |
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| するめ（あたりめ） |
12592g |
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| さんま |
9444g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68682g |
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| 塩さば |
21282g |
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| イクラ |
3215g相当 |
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| うなぎ |
43172g |
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| ぶり |
39764g |
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| はまち |
32848g |
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| ぎんざけ |
29058g |
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| 魚肉ソーセージ |
503667g |
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| いわし |
9444g相当 |
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| 魚肉ハム |
377750g |
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| ししゃも |
20147g |
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| たい |
125917g |
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| べにざけ |
16075g |
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| 辛子明太子 |
13737g |
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| まぐろの赤身 |
116231g |
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| あじ |
21282g |
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| ほっけ |
13737g |
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| かまぼこ |
503667g |
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| はんぺん |
377750g |
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| かにかま |
215858g |
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| あまえび |
62959g |
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| なると |
377750g |
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| ブラックタイガー |
167889g |
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| するめいか |
30837g |
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| かき |
6570g相当 |
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| あさり |
3373g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1511μgはこのぐらい
| チャーハン |
1511000g |
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| とりから揚げ |
503667g |
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| ハンバーグ |
302200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
755500g |
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| お好み焼き |
755500g |
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