ビタミンB12が1611μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1611μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1611μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50344g |
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| モッツァレラチーズ |
100688g |
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| 牛乳 |
537000g |
2685杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
402750g |
2013杯 |
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肉類でビタミンB12を1611μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84790g |
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| 豚バラ肉 |
322200g |
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| 牛サーロイン |
201375g |
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| 牛肩ロース肉 |
94765g |
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| 牛ひき肉 |
100688g |
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| 生ハム |
402750g |
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| ソーセージ |
161100g |
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| 鶏むね肉 |
537000g |
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| 牛フィレ肉 |
53700g |
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| チャーシュー |
134250g |
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| 豚フィレ肉 |
322200g |
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| 鶏ささみ |
1611000g |
32220本 |
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| 砂肝 |
94765g |
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卵類でビタミンB12を1611μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46029g |
2301個 |
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| 生たまご |
146455g |
2440個 |
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| ゆでたまご |
161100g |
2685個 |
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魚介類でビタミンB12を1611μgはこのぐらい
| かつお節 |
10740g |
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| するめ（あたりめ） |
13425g |
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| さんま |
10069g |
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| うなぎのかば焼き |
73228g |
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| 塩さば |
22691g |
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| イクラ |
3428g相当 |
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| うなぎ |
46029g |
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| ぶり |
42395g |
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| はまち |
35022g |
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| ぎんざけ |
30981g |
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| 魚肉ソーセージ |
537000g |
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| いわし |
10069g |
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| 魚肉ハム |
402750g |
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| ししゃも |
21480g |
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| たい |
134250g |
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| べにざけ |
17139g |
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| 辛子明太子 |
14646g |
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| まぐろの赤身 |
123924g |
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| あじ |
22691g |
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| ほっけ |
14646g |
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| かまぼこ |
537000g |
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| はんぺん |
402750g |
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| かにかま |
230143g |
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| あまえび |
67125g |
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| なると |
402750g |
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| ブラックタイガー |
179000g |
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| するめいか |
32878g |
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| かき |
7005g相当 |
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| あさり |
3596g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1611μgはこのぐらい
| チャーハン |
1611000g |
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| とりから揚げ |
537000g |
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| ハンバーグ |
322200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
805500g |
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| お好み焼き |
805500g |
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