ビタミンB12が2511μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2511μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2511μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78469g |
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| モッツァレラチーズ |
156938g |
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| 牛乳 |
837000g |
4185杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
627750g |
3138杯 |
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肉類でビタミンB12を2511μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132158g |
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| 豚バラ肉 |
502200g |
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| 牛サーロイン |
313875g |
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| 牛肩ロース肉 |
147706g |
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| 牛ひき肉 |
156938g |
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| 生ハム |
627750g |
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| ソーセージ |
251100g |
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| 鶏むね肉 |
837000g |
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| 牛フィレ肉 |
83700g |
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| チャーシュー |
209250g |
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| 豚フィレ肉 |
502200g |
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| 鶏ささみ |
2511000g |
50220本 |
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| 砂肝 |
147706g |
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卵類でビタミンB12を2511μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71743g |
3587個 |
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| 生たまご |
228273g |
3804個 |
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| ゆでたまご |
251100g |
4185個 |
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魚介類でビタミンB12を2511μgはこのぐらい
| かつお節 |
16740g |
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| するめ（あたりめ） |
20925g |
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| さんま |
15694g |
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| うなぎのかば焼き |
114137g |
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| 塩さば |
35367g |
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| イクラ |
5343g相当 |
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| うなぎ |
71743g |
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| ぶり |
66079g |
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| はまち |
54587g |
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| ぎんざけ |
48289g |
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| 魚肉ソーセージ |
837000g |
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| いわし |
15694g |
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| 魚肉ハム |
627750g |
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| ししゃも |
33480g |
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| たい |
209250g |
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| べにざけ |
26713g |
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| 辛子明太子 |
22828g |
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| まぐろの赤身 |
193154g |
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| あじ |
35367g |
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| ほっけ |
22828g |
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| かまぼこ |
837000g |
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| はんぺん |
627750g |
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| かにかま |
358715g |
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| あまえび |
104625g |
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| なると |
627750g |
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| ブラックタイガー |
279000g |
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| するめいか |
51245g |
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| かき |
10918g |
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| あさり |
5605g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2511μgはこのぐらい
| チャーハン |
2511000g |
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| とりから揚げ |
837000g |
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| ハンバーグ |
502200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1255500g |
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| お好み焼き |
1255500g |
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