ビタミンB12が2521μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2521μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2521μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78782g |
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| モッツァレラチーズ |
157563g |
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| 牛乳 |
840334g |
4201杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
630250g |
3151杯 |
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肉類でビタミンB12を2521μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132685g |
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| 豚バラ肉 |
504200g |
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| 牛サーロイン |
315125g |
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| 牛肩ロース肉 |
148295g |
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| 牛ひき肉 |
157563g |
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| 生ハム |
630250g |
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| ソーセージ |
252100g |
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| 鶏むね肉 |
840334g |
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| 牛フィレ肉 |
84034g |
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| チャーシュー |
210084g |
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| 豚フィレ肉 |
504200g |
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| 鶏ささみ |
2521000g |
50420本 |
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| 砂肝 |
148295g |
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卵類でビタミンB12を2521μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72029g |
3601個 |
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| 生たまご |
229182g |
3819個 |
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| ゆでたまご |
252100g |
4201個 |
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魚介類でビタミンB12を2521μgはこのぐらい
| かつお節 |
16807g |
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| するめ（あたりめ） |
21009g |
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| さんま |
15757g |
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| うなぎのかば焼き |
114591g |
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| 塩さば |
35508g |
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| イクラ |
5364g相当 |
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| うなぎ |
72029g |
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| ぶり |
66343g |
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| はまち |
54805g |
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| ぎんざけ |
48481g |
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| 魚肉ソーセージ |
840334g |
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| いわし |
15757g |
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| 魚肉ハム |
630250g |
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| ししゃも |
33614g |
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| たい |
210084g |
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| べにざけ |
26820g |
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| 辛子明太子 |
22919g |
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| まぐろの赤身 |
193924g |
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| あじ |
35508g |
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| ほっけ |
22919g |
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| かまぼこ |
840334g |
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| はんぺん |
630250g |
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| かにかま |
360143g |
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| あまえび |
105042g |
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| なると |
630250g |
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| ブラックタイガー |
280112g |
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| するめいか |
51449g |
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| かき |
10961g |
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| あさり |
5628g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2521μgはこのぐらい
| チャーハン |
2521000g |
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| とりから揚げ |
840334g |
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| ハンバーグ |
504200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1260500g |
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| お好み焼き |
1260500g |
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