ビタミンB12が2421μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2421μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2421μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75657g |
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| モッツァレラチーズ |
151313g |
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| 牛乳 |
807000g |
4035杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
605250g |
3026杯 |
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肉類でビタミンB12を2421μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127422g |
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| 豚バラ肉 |
484200g |
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| 牛サーロイン |
302625g |
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| 牛肩ロース肉 |
142412g |
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| 牛ひき肉 |
151313g |
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| 生ハム |
605250g |
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| ソーセージ |
242100g |
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| 鶏むね肉 |
807000g |
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| 牛フィレ肉 |
80700g |
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| チャーシュー |
201750g |
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| 豚フィレ肉 |
484200g |
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| 鶏ささみ |
2421000g |
48420本 |
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| 砂肝 |
142412g |
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卵類でビタミンB12を2421μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69172g |
3458個 |
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| 生たまご |
220091g |
3668個 |
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| ゆでたまご |
242100g |
4035個 |
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魚介類でビタミンB12を2421μgはこのぐらい
| かつお節 |
16140g |
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| するめ（あたりめ） |
20175g |
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| さんま |
15132g |
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| うなぎのかば焼き |
110046g |
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| 塩さば |
34099g |
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| イクラ |
5152g相当 |
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| うなぎ |
69172g |
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| ぶり |
63711g |
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| はまち |
52631g |
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| ぎんざけ |
46558g |
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| 魚肉ソーセージ |
807000g |
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| いわし |
15132g |
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| 魚肉ハム |
605250g |
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| ししゃも |
32280g |
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| たい |
201750g |
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| べにざけ |
25756g |
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| 辛子明太子 |
22010g |
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| まぐろの赤身 |
186231g |
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| あじ |
34099g |
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| ほっけ |
22010g |
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| かまぼこ |
807000g |
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| はんぺん |
605250g |
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| かにかま |
345858g |
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| あまえび |
100875g |
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| なると |
605250g |
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| ブラックタイガー |
269000g |
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| するめいか |
49409g |
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| かき |
10527g |
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| あさり |
5405g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2421μgはこのぐらい
| チャーハン |
2421000g |
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| とりから揚げ |
807000g |
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| ハンバーグ |
484200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1210500g |
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| お好み焼き |
1210500g |
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