ビタミンB12が3421μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3421μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3421μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106907g |
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| モッツァレラチーズ |
213813g |
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| 牛乳 |
1140334g |
5701杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
855250g |
4276杯 |
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肉類でビタミンB12を3421μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180053g |
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| 豚バラ肉 |
684200g |
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| 牛サーロイン |
427625g |
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| 牛肩ロース肉 |
201236g |
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| 牛ひき肉 |
213813g |
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| 生ハム |
855250g |
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| ソーセージ |
342100g |
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| 鶏むね肉 |
1140334g |
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| 牛フィレ肉 |
114034g |
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| チャーシュー |
285084g |
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| 豚フィレ肉 |
684200g |
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| 鶏ささみ |
3421000g |
68420本 |
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| 砂肝 |
201236g |
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卵類でビタミンB12を3421μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97743g |
4887個 |
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| 生たまご |
311000g |
5183個 |
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| ゆでたまご |
342100g |
5701個 |
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魚介類でビタミンB12を3421μgはこのぐらい
| かつお節 |
22807g |
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| するめ（あたりめ） |
28509g |
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| さんま |
21382g |
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| うなぎのかば焼き |
155500g |
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| 塩さば |
48184g |
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| イクラ |
7279g相当 |
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| うなぎ |
97743g |
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| ぶり |
90027g |
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| はまち |
74370g |
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| ぎんざけ |
65789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1140334g |
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| いわし |
21382g |
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| 魚肉ハム |
855250g |
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| ししゃも |
45614g |
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| たい |
285084g |
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| べにざけ |
36394g |
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| 辛子明太子 |
31100g |
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| まぐろの赤身 |
263154g |
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| あじ |
48184g |
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| ほっけ |
31100g |
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| かまぼこ |
1140334g |
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| はんぺん |
855250g |
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| かにかま |
488715g |
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| あまえび |
142542g |
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| なると |
855250g |
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| ブラックタイガー |
380112g |
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| するめいか |
69817g |
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| かき |
14874g |
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| あさり |
7637g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3421μgはこのぐらい
| チャーハン |
3421000g |
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| とりから揚げ |
1140334g |
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| ハンバーグ |
684200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1710500g |
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| お好み焼き |
1710500g |
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